Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 155,75g.
Mittagessen: Kebab. Abendessen: Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Quick Cook Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus Lunak, Semangka, Jus Tomat. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dzakiyah fadhilah's Gewichtsverlauf
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