Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Pestki Dyni, Sałatka Jarzynowa, Morliny Polędwica Sopocka, Herbata z Cukrem. Abendessen: Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Sonstiges: Dorsz, Zielona Fasolka Szparagowa. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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