Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 278,52g.
Frühstück: Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Quaker Flocons d'avoine, Innocent Super Smoothie Energy, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Seeberger Noix de Cajou Grillées, Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Pain de Mie sans Croûte Monoprix , Innocent Super Smoothie Energy , Tartare Marque Ail et Fines Herbes. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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