Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Рыба Отварная, Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Abendessen: Брокколи на Пару, Шпинат, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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