esinaksoy13's Notizen, 28 Dez 23

tüm fs ailesine sağlık mutluluk dolu günler diliyorum :)

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2023:
1228 kcal Fett: 65,21g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 117,83g.   Frühstück: Çay (Demlenmiş). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Reçel Konserveleri, Bal, Beyaz Ekmek, Yayla Chia Tohumu, Eker Kefir, Kuru Üzüm, Migros Çiğ Fındık, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Nohut Yemeği, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. mehr...
2703 kcal Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 24 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Gün içinde aşırı yoruldum ve nedendir bilmem aşırı yorgun olduğum günler bir türlü uyuyamam. 🤔 
27 Dez 23 vom Mitglied: esinaksoy13
Tenk you bro 
27 Dez 23 vom Mitglied: @sahinenginozgun
Nice!!  
27 Dez 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
Keto diyette günlük bir dilim kepekli ekmek yiyebiliyormuyuz yoksa hiçmi ekmek yiyemiyoruz 
28 Dez 23 vom Mitglied: ömerdoğan1996
Günaydın 
28 Dez 23 vom Mitglied: Metin1688
Keto diyet yapmıyorum ve keto beslenme ile ilgili bir fikrim yok desem 🙈 
28 Dez 23 vom Mitglied: esinaksoy13
Günaydın 🙏 
28 Dez 23 vom Mitglied: esinaksoy13

     
 

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