Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 230,57g | Kohlh: 36,04g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, 3 Fish Горбуша Кусочки , Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Куриное Филе. Abendessen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фанагория Рислинг Номерной Резерв, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Snacks/Sonstiges: WKUP Энергетик, Nutriversum Isopro, Яйцо, Творог 9%, Яичный Белок, Селяночка Рисовая Мука. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|