Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 169,84g.
Frühstück: Luumukiisseli, Korpela Joulukinkkuviipale, Valkosipulipikkelssi, Vaasan Tumma Joululimppu, Marjat, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Nestlé After Eight, Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi. Snacks/Sonstiges: Kuivakakku, Maitokahvi. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Onneksi joulun aika ei aiheuttanut kuin puolisen kilon nousun👍! Olen jo pidemmän aikaa pysynyt suurin piirtein samassa painossa. Nyt ajattelin ottaa uuden vaiheen ja pudottaa taas hieman. Tavoitteeseen on vielä matkaa😁!
28 Dez 23 vom Mitglied: MargitAnneli
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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