Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Milka Gingerbread Taste, Простоквашино Сметана 20%, Бананы, Творожная Запеканка с Яблоками. Mittagessen: Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Махеевъ Майонез Горчичный, Минтай, Щелковохлеб Хлеб Столичный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|