Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Рыба Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола, Спаржа. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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