Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 130,80g | Kohlh: 111,20g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Оливковое Масло, Авокадо, Лещ Жареный, Белый Рис (Длиннозерный), Рыба Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Спаржа, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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