Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 77,68g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный. Mittagessen: Zero Соус 1000 Островов , Помидоры, Борщ со Свининой, Магнит Картошка, Помидорка 100% Томатная Паста, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста. Abendessen: Свинина Отварная, Балтийский берег Сельдь Филе, Помидоры, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: От Палыча Торт Прага, Глобус Пицца Круглая с Лососем. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|