|
nie jest dobrze
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 26,67g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Saga Herbata Owocowa, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Chleb Graham, Morliny Polędwica Sopocka. Abendessen: Herbata bez Cukru, Jabłko, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham. Snacks/Sonstiges: Groszek Konserwowy, Frankfurterka lub Hot Dog, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Herbata bez Cukru, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Okt 15 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|