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1505 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 150,33g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, Kirkland 有機21種穀物麵包, 水煮蛋. Mittagessen: Familymart 烤多蛋白餐盒 (386克). Abendessen: 板腱牛排, 清蒸鱸魚, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳, 馬玉山 黑芝麻奶茶, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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