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Ayer me ordené con las comidas.
No mas azucar
No mas harinas
No mas leche
No mas alimentos ultraprocesasos
Desayuno y cena SI 👍🏼
Comiendo natural… solo lo que viene de la feria 🙌🏼
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
👏🏻👏🏻👏🏻excelente !! Te deseo mucha fuerza en tu proceso, yo lo hice igual, sacando todo lo que no es natural y sano y me ha resultado, ya veo resultados positivos ✨✨✨
08 Jan 24 vom Mitglied: Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
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Yo quisiera dejar la azúcar pero no puedo tomarme mi café sin azúcar para ésto estoy tomando un inhibidor de grasas que piensan de ésto?
08 Jan 24 vom Mitglied: lcm038
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@lcm038 y no has probado cambiar el azúcar por eritritol u otro endulzarte? Podría servirte, para ir dejándola
08 Jan 24 vom Mitglied: Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
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Isi no me gusta los endulzantes cambian los sabores
08 Jan 24 vom Mitglied: lcm038
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yo me tengo que restringir así pq tengo diabetes, es un proceso muy duro 😓
12 Jan 24 vom Mitglied: javieracatalina9
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Se puede!!!… El 2020 hice lo mismo y bajé 12 kilos. Mis indices de sangre estaban por las nubes y luego de 4 meses estaba impecables.
Volví a subir hace como 6 meses, por ansiedad volví a comer azucar y alimentos ultraprocesados… el resultado era pronosticable. Subí 6 kilos.
Solo se necesita disciplina 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
13 Jan 24 vom Mitglied: Closit@
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Ay me das esperanzas, estos días he estado más triste de lo normal por la diabetes :(
14 Jan 24 vom Mitglied: javieracatalina9
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Disculpa, tu tomaste algún medicamento cuando te detectaron diabetes?
14 Jan 24 vom Mitglied: javieracatalina9
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Javiera… Te recomiendo que sigas al Dr. Carlos Jaramillo.
https://youtu.be/IsgH5MNw27g?si=cIVOkQaJfiLcdsUD
Es un seco en medicina funcional.
14 Jan 24 vom Mitglied: Closit@
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Closit@'s Gewichtsverlauf
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