Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 183,90g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 統一 切達起司貝果. Mittagessen: 苦瓜, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 7-11 御料小館白飯, 雞大腿（不吃皮）. Abendessen: 蓮霧, 煮熟的比目魚, 全聯 茭白筍, 7-11 御料小館白飯, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Canadian Maple Syrup, 義美 無加糖豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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