Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 17,54g.
Frühstück: Café. Abendessen: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Alho Picado, Ghee, Repolho. Snacks/Sonstiges: Sundown Triple Omega 3-6-9, Chá (Infusão). mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Shape Up - Força - 15 Minuten, Shape Up - Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Aline Prestes 's Gewichtsverlauf
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