Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 104,31g | Eiw: 174,36g | Kohlh: 220,12g.
Frühstück: Lontong, Yun-Yi Tahu Kuning, Telur. Mittagessen: Bogasari Tepung Segitiga Biru, Kobe Tepung Roti, Palmia Margarin, Yun-Yi Tahu Kuning, Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bihun Goreng, Del Monte Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Chocolate Stick. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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