Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2009
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85,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2009:
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2172 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 287,49g.
Frühstück: Milk (Nonfat), oatmeal. Mittagessen: turkey sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Abendessen: oriental salad. Snacks/Sonstiges: garlic toast, apple. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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