Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 苦瓜, 娃娃菜, 三好米 一等糙米（熟）, 名廚美饌 十穀熟飯, 雞蛋, 泰山 第一道冷壓橄欖油, Costco 清雞胸肉, 高麗菜, 紅蘿蔔. Abendessen: 四神湯, 潤餅, 雪梨. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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