Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
62,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: 石安牧場 蛋, Costco 原味貝果, 義美 無加糖豆漿, 得意的一天 頂級橄欖油. Mittagessen: 中華 油豆腐, 豬腱肉, 雞肉飯. Abendessen: 蓮霧, 統一 來一客鮮蝦魚板風味. Snacks/Sonstiges: 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|