Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 41,87g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 118,49g.
Frühstück: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Köri Soslu Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sek Quark Ananas. Mittagessen: Mezzetürk Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fulyadt's Gewichtsverlauf
|