|
Итак. После Нового года +500гр. Не очень вдохновляет, но могло быть и хуже. Ближайшая промежуточная цель - до конца января меньше 105 кг. До 1 марта перейти на двузначные цифры.
|
1723 kcal
|
Fett: 81,57g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капустный Салат, Патрик и Мари Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Борщ Постный с Фасолью. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Торт Печёночный с Морковью, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Sonstiges: Жаркое из Свинины (Постное). mehr...
|
|
 Kommentare
вода это) сольётся, куда оно денется. И двузначные свои увидите - не ставьте сверхцелью и не зацикливаться, это главное. В жизни все надо проживать в удовольствие. И похудение лишь процесс, часть жизни. И весьма небольшой)
02 Jan 24 vom Mitglied: Lady_Kattarina
|
05 Jan 24 vom Mitglied: Планида Алла
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allaskvortsova1975's Gewichtsverlauf
|