Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 240,45g.
Mittagessen: Tumis Kangkung, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam Panggang, Nangka, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Mixue Ice Cream Cone, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Pepaya, Mangga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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