Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
|
74,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
383 kcal
|
Fett: 11,05g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 22,26g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Abendessen: Terong Goreng, Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
megaaulia03's Gewichtsverlauf
|