Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 220,67g.
Frühstück: Susu Kedelai, Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem. Abendessen: Cimory Yoghurt Drink Strawberry, So Nice Sosis Bakar, Umia-Mi Siomay Ayam, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Martabak Telur. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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metaasytha's Gewichtsverlauf
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