Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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86 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café. Mittagessen: Pão Francês, Tirolez Queijo Reino, Pepino (com Casca), Pepino Japonês, Tomates. Abendessen: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bob's Torta Mousse de Chocolate, Laranja Pêra, Pastel Camarão. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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serralharia's Gewichtsverlauf
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