Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 103,01g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, ElPozo Pechuga de Pavo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hamburguesa Sencilla (con Condimentos). Abendessen: Ensaladilla Rusa. mehr...
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975 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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@manuel_escoda's Gewichtsverlauf
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