RENATA FETSCH's Notizen, 14 Okt 15

:( To meio pra baixo hj, parei de perder peso, não estou fazendo exercício, então não estou ganhando massa muscular pra usar como desculpa de a balança ter estagnado. Ao menos uma coisa boa (não sei como) - mas, as medidas continuam baixando -pouquinho - mas baixando, quando comecei a dieta 49 dias atrás media entre 89-88 de barriga (altura do umbigo) em 30 dias fui para 84 e a 6 dias comecei a usar um redutor de celulite da RACCO, e hoje pela manhã (sempre meço de manhã) minha barriga foi para 81cm não notei diferença no quadril, coxas braços, mas a barriga e a cintura diminuiram bem. de cintura eu tinha 78 e agora 74.
vou experimentar o jejum intermitente essa semana pra ver se saio do platô, pq ainda tenho 5,600kg pra perder! Acho que seria mais fácil com exercicios mas eu associo a escassez de tempo com a minha preguiça monstra e acabo não fazendo nada.

55,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.