Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, Nature Valley 黑巧克力燕麥棒. Mittagessen: 土魠魚羹麵. Abendessen: 羊肉, 全聯 豬瘦絞肉, 7-11 御料小館白飯, 炒雞蛋, 中華 油豆腐, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 福伯 牛奶味夾心曲奇餅, 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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