Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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62,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 157,10g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 鴨蛋, 林聰明 火雞肉飯. Abendessen: 羊肉, 全聯 豬瘦絞肉, 炒四季豆, 7-11 御料小館白飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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