Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 117,11g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Nescafe Classic, Oatside Barista Blend, Alfamart Selai Strawberry Jam, Skippy Chunky Peanut Butter. Mittagessen: Pangsit Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Selai Strawberry Jam, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cinthyawulan's Gewichtsverlauf
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