Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 145,66g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Rote Johannisbeeren, Banane, Proteinpulver, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Lidl Gehackte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Ei. Abendessen: Harter Parmesan, Kerrygold Cheddar Herzhaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kartoffeln, Netto Welsfilet. Snacks/Sonstiges: Eisstern Crema Di Tiramisu, Bonbon. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beamaus66's Gewichtsverlauf
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