Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
|
65,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 84,98g | Eiw: 114,88g | Kohlh: 176,65g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сильпо Рис с Овощами , De Luxe Маслины без Косточки , Помидоры, Капуста Тушеная, Kukhana Соус Наршараб, Верес Кукуруза Консервированная , Шпинат, Сильпо Утиная Грудка. Mittagessen: Рис с Овощами, Капуста Тушеная, Мясна Весна Балык Свинной. Abendessen: Рис Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Морковь, Кешью, Мандарины, Яблоко Семеринка, АТБ Хлеб Финский, Мясна Весна Балык Свинной. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
makiievska's Gewichtsverlauf
|