Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 11,16g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 93,53g.
Frühstück: Mamão Papaia. Mittagessen: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Abendessen: Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elizateixeira's Gewichtsverlauf
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