Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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109,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1983 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: Land O'Lakes Salted Butter, Smucker's Strawberry Jam, Toasted Sour Dough Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Denny's Hash Browns, Fried Egg, Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Vegan Tikka Masala. Abendessen: Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Sauvignon Blanc Wine, Hormel Chili with Beans. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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