Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Leite Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Ameixa Seca, Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Qualitá Nozes sem Casca, Uvas-Passas, Maçãs Gala, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Maracujá, Molho de Mostarda e Mel, Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Banana da Terra. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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