Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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356 kcal
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Fett: 16,44g | Eiw: 18,18g | Kohlh: 38,43g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Sawi Putih, Pakcoy. Abendessen: Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah. Snacks/Sonstiges: Mangga Muda. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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megaaulia03's Gewichtsverlauf
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