Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Semur Daging, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Mittagessen: Tahu Cabe Garam, Tahu Cabe Garam. Abendessen: Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Snacks/Sonstiges: Kata Oma Telur Gabus Gula Aren. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 48 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rossa Alexa's Gewichtsverlauf
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