tiramisulatte's Notizen, 05 Jan 24


Diätkalender ansehen, 05 Januar 2024:
1266 kcal Fett: 61,48g | Eiw: 35,83g | Kohlh: 154,15g.   Frühstück: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. Abendessen: Cacık, Lavaş, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ihlamur Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mehr...
1544 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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