Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: 紅龍 雞塊, 達美樂 披薩, 起司蛋餅. Mittagessen: 八方雲集 珍珠餛飩湯. Abendessen: 7-11 沙茶羊肉炒麵. Snacks/Sonstiges: Costco 芭樂乾. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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