Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
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57,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 85,07g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 221,01g.
Frühstück: White Bread, Egg, Butter, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Cooked Salmon, Starbucks Madeline Cookies, Rosati's Thin Crust Cheese Pizza. Abendessen: Fresh & Easy Butter Chicken Curry, Kawan Food Plain Paratha. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Plums, Almonds, Persimmon. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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