Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 三好米 一等糙米（熟）, 名廚美饌 十穀熟飯, 雞蛋, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 苦瓜, 娃娃菜, Costco 清雞胸肉, 高麗菜, 紅蘿蔔. Abendessen: 四神湯, 潤餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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