Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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55,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 128,03g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 197,40g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, 4Bakery Сироп Солена Карамель, Salus Хлопья 7 Злаков, Банан, Кофе. Brunch: Винегрет. Abendessen: President Сметана 10%, Бижан Пельмени Говяжьи. Nachtmahl: Small Пироженое Картошка, Кофе Латте, Kinder Шоколад. Snacks/Sonstiges: Сэндвич, Кофе Латте, Безе, Okasi Шоколад с Коноплей, Okasi Шоколад с Зеленым Чаем. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, СОН - 10 Stunden, БОВ - 12 Stunden, Samsung Health - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dikiiryzhik's Gewichtsverlauf
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