|
Yeni bir başlangıç 105 start hedef ilk etapta 95 🫡🦍
|
1538 kcal
|
Fett: 53,28g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 151,67g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Hardline Nox2, Hardline Creatine Creapure, Lor Peyniri. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anil.ayy's Gewichtsverlauf
|