Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 202,02g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey, Mamão Formosa. Mittagessen: Sacciali Tomate em Pedaços , Melancia, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Melancia, Tomates, Seara Presunto Cozido, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Ameixas, Mangas, BH Pipoca. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 54 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Dozoline's Gewichtsverlauf
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