|
С Рождеством! Сегодня похудение на паузе, однако, я всего лишь поела без дефицита. ЛАЙФ ХАК! если у вас застолье или ПМС, просто в этот день накидываете обратно 20% ккал и в этот день вы просто не на дефиците. Но и лишнего не съедите, как на поддержании.
|
2331 kcal
|
Fett: 110,59g | Eiw: 118,81g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Mittagessen: Chikalab Wafers, Лента Винегрет Классический, Barilla Макароны Вареные , Бахетле Гуляш из Говядины. Abendessen: Белочка Семечки, Лангустины, Фон Вакано Пиво Безалкогольное, Простой Выбор Муравейник, Сливочное Масло, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Белый Хлеб, Салат из Крабовых Палочек, Оливковое Масло. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyanozhina's Gewichtsverlauf
|