Started on the 28 day weightloss program
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118,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 48,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: Sugar, Rooibos, White Bread, Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Lite Mayonnaise, Ricoffy, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Rooibos, Sugar. Abendessen: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: All-in-One. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Kommentare
nice drop:-)...all the best on your 28 day program:-)
16 Okt 15 vom Mitglied: nicki225
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16 Okt 15 vom Mitglied: Lm1111
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17 Okt 15 vom Mitglied: Jules559
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