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Esperava um pouco mais nesta semana... mas faz parte!!! :(
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 29,92g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Korin Coxinha da Asa, Cenouras Cozidas. Abendessen: Churrasco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Clight Maracujá, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Magro Gelatina de Frutas Vermelhas. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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