Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: Orangen, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Tomaten, Ei, Butter. Mittagessen: Arla Skyr, Essiggurken, Matjesfilet, Kartoffeln, Kürbiskernöl, Rote Zwiebeln, Rote Beete. Abendessen: Gekochtes Ei, Avocado, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrot , Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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beamaus66's Gewichtsverlauf
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