Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Suco de Goiaba, Pão de Aveia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Bacon, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Café, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DeniseMOliveira's Gewichtsverlauf
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